czy biegać

Siemanko mam 15 lat 183 cm wzrostu i 70kg. Nie mam nadwagi itp ale trochę duży brzuch:D biegać? czy ćwiczyć?

Witam.czy brzuch po porodzie,zgubie jezeli bede biegac 1 godzine dziennie i oczewiscie bez kolacji?

na 100m mam 11:06 na 800m mam 2:12:07 wiek 16 lat.. na co proponujecie mi biegac 100 czy 800m??

jeżeli ćwicze pod kątem masy to czy moge sobie biegać np. raz w tygodniu?

Czy mozna biegac rano biorac BCAA przed biegiem i dopiero po treningu znow BCAA i sniadanie?

Czy jest sens biegać w godzinach popołudniowych a wieczorem 30 min treningu siłowego ?

czy można robić trening siłowy na rozbudowę mięśni i biegać zaraz po nim

Chce biegać pól maratony ale też zwiększyć umięśnienie całego ciała oraz jego siłę. Czy można to pogodzić.

Lepiej biegać 20 min przed treningiem i 20 min po treningu czy 40 min po treningu

mam plaskostopie czy moge biegac na lekcji wych.fiz.

jak biegać aeroby?? 2x po 30 min czy 1x50

Czy można biegać mając żylaki powróżka nasiennego?

czy jak biore dece i tescia to mozna biegac rano bo nie widze zadnych efektow po 4 tygodniach

czy mogę biegać z zerwanym więzadłem krzyżowym przednim

czy można budować masę mięśniową i biegać 10 km

Biegać po kolacji czy przed? Na kolację jem ugotowane jajka bądz jajecznica o 18.

Czy mogę biegac po złamaniu przekrętażowym kości uda

czy przy budowaniu masy miesniowej moge biegac?

Cześć!! Zastanawiam się czy mogę biegać po treningu?

czy można biegać z rozstępem mieśnia prostego??